汪道遠 2015/04/23 訓練日誌 | Marathon's World

汪道遠桃園
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11.7 km | 00:55:25 | 04:44/km

日期: 2015-04-23 11:52 - 總爬升: 231 m - 卡路里: 816 Cal - 溫度: 24°C - 濕度: 73%

Pace: 03'59" / 04'28" / 03'55" / 03'53" / 05'21" / 05'26" / 04'03" / 04'05" / 05'57" / 05'59" / 04'52" / 04'55" /

4月累積里程 : 267.22 km

XT 上傳 | 9 years ago

Eric Yeh, 康志嘉和其他 12 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	03'59"	00:03'59"
2	04'28"	00:08'27"
3	03'55"	00:12'22"
4	03'53"	00:16'15"
5	05'21"	00:21'36"
6	05'26"	00:27'02"
7	04'03"	00:31'05"
8	04'05"	00:35'10"
9	05'57"	00:41'07"
10	05'59"	00:47'06"
11	04'52"	00:51'58"
11.7	04'55"	00:55'25"

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