5.4 km | 00:32:45 | 06:06/km日期: 2021-09-28 08:14 - 平均心率: 144 - 卡路里: 315 Cal - 平均步頻: 162 - 溫度: 28°C - 濕度: 80% - PM2.5: 良好(8)
Pace: 06'21" / 06'13" / 05'39" / 05'28" / 09'50" / 06'22" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'20" (+02'36") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'34" (+02'50") | 862 / 1862 |
| 3 | | 03'53" (+00'09") | 400 / 2262 |
| 4 | | 08'03" (+04'19") | 186 / 2448 |
| 5 | | 03'45" (+00'01") | 400 / 2848 |
| 6 | | 11'47" (+08'03") | 127 / 2976 |
| 7 | | 03'48" (+00'04") | 400 / 3376 |
| 8 | | 10'18" (+06'34") | 145 / 3521 |
| 9 | | 03'44" | 400 / 3921 |
| 10 | | 13'08" (+09'24") | 114 / 4035 |
| 11 | | 05'46" (+02'02") | 400 / 4435 |
| 12 | | 08'19" (+04'35") | 180 / 4615 |
| 13 | | 04'24" (+00'40") | 6 / 4622 |
| 14 | | 06'14" (+02'30") | 240 / 4863 |
| 15 | | 06'31" (+02'47") | 400 / 5263 |
| 16 | | 06'38" (+02'54") | 106 / 5369 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 130~158 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 158~178 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 178~184 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 184~195 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 195~201 | 97.5~100% |
| 最大心率為201 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 160.88 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'21" | 00:06'21" |
| 2 | 06'13" | 00:12'34" |
| 3 | 05'39" | 00:18'13" |
| 4 | 05'28" | 00:23'41" |
| 5 | 09'50" | 00:33'31" |
| 5.4 | 06'21" | 00:35'52" |
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