4.3 km | 01:52:23 | 26:08/km日期: 2021-09-28 07:52 - 總爬升: 351 m - 平均心率: 100 - 卡路里: 451 Cal - 平均步頻: 118 - 溫度: 24°C - 濕度: 90% - PM2.5: 良好(5)
Pace: 23'17" / 32'09" / 32'18" / 20'00" / 20'08" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 21'55" (+01'56") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 32'08" (+12'09") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 32'18" (+12'19") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 19'59" | 1000 / 4000 |
| 5 | | 20'09" (+00'10") | 298 / 4298 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 109~133 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 133~150 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 150~155 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 155~164 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 164~169 | 97.5~100% |
| 最大心率為169 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 89.58 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 23'17" | 00:23'17" |
| 2 | 32'09" | 00:55'26" |
| 3 | 32'18" | 01:27'44" |
| 4 | 20'00" | 01:47'44" |
| 4.3 | 20'07" | 01:53'44" |
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