algebra0001 2015/04/24 訓練日誌 | Marathon's World

algebra0001 高雄
ID 550

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5.0 km | 00:38:33 | 07:42/km

日期: 2015-04-24 05:59 - 地點: 衛武營 - 卡路里: 324 Cal - 溫度: 23°C - 濕度: 93%

Pace: 08'09" / 07'43" / 07'49" / 07'32" / 00'00" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

08'04"

(08'04")

08'10" (+00'42")

986 / 986

2

07'41"

(15'45")

07'40" (+00'12")

1002 / 1988

3

07'56"

(23'41")

07'50" (+00'22")

1012 / 3001

4

07'25"

(31'06")

07'28"

992 / 3994

5

07'27"

(38'33")

07'21"

1012 / 5006

還滿涼快的天氣，但我就是跑不動，不知道是我昨天真的太貪心，還是我想太多，等待囉。還順到跑去中正體育場，竟然肚子痛了起來，昏倒，還好廁所內有衛生紙，可能昨天吃太多了吧，嗚嗚
97

4月累積里程 : 500.10 km

Android - asus ASUS_T00G 上傳 | 9 years ago

雅芬, 林佳憲和其他 17 人說推

·

阿山哥早啊！記得戴頂帽子可遮陽光哦！加油。

2015-04-24 07:48 ·

algebra0001 謝謝，可是戴頂帽子會變成好悶喔，裡面還要藏冰塊呢，嗚嗚嗚

2015-04-24 08:22 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	08'09"	00:08'09"
2	07'43"	00:15'52"
3	07'49"	00:23'41"
4	07'32"	00:31'13"
5.0	07'17"	00:38'33"

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