3.3 km | 00:23:45 | 07:06/km日期: 2021-09-28 18:49 - 地點: 師大田徑場 - 天氣: 微涼 - 平均心率: 157 - 卡路里: 280 Cal - 平均步頻: 144 - 溫度: 28°C - 濕度: 70% - PM2.5: 良好(12)
Pace: 06'19" / 06'49" / 07'35" / 08'58" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 03'04" (+00'01") | 203 / 203 |
| 2 | | 10'43" (+07'40") | 211 / 415 |
| 3 | | 03'09" (+00'06") | 201 / 616 |
| 4 | | 10'18" (+07'15") | 223 / 840 |
| 5 | | 03'03" | 201 / 1042 |
| 6 | | 10'14" (+07'11") | 217 / 1259 |
| 7 | | 03'09" (+00'06") | 202 / 1461 |
| 8 | | 10'16" (+07'13") | 211 / 1672 |
| 9 | | 03'06" (+00'03") | 201 / 1874 |
| 10 | | 10'34" (+07'31") | 212 / 2087 |
| 11 | | 03'09" (+00'06") | 201 / 2288 |
| 12 | | 10'25" (+07'22") | 235 / 2523 |
| 13 | | 03'20" (+00'17") | 197 / 2720 |
| 14 | | 12'01" (+08'58") | 194 / 2914 |
| 15 | | 03'05" (+00'02") | 207 / 3122 |
| 16 | | 12'17" (+09'14") | 216 / 3339 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~137 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 137~154 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 154~160 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 160~169 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 169~174 | 97.5~100% |
| 最大心率為174 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 :
234.19 km 
Adidas Adizero Pro 累積 :
494.9 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'19" | 00:06'19" |
| 2 | 06'49" | 00:13'08" |
| 3 | 07'35" | 00:20'43" |
| 3.3 | 08'59" | 00:23'46" |
28925.7 km | 
222.2 km
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