柔柔柔 2015/04/14 訓練日誌 | Marathon's World

柔柔柔新竹
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12.2 km | 01:09:49 | 05:43/km

日期: 2015-04-14 18:43 - 卡路里: 1077 Cal - 溫度: 18°C - 濕度: 52%

Pace: 06'16" / 06'10" / 05'40" / 06'03" / 06'12" / 05'50" / 05'46" / 05'25" / 05'15" / 05'15" / 05'20" / 05'09" / 07'09" /

4月累積里程 : 257.60 km

XT 上傳 | 9 years ago

高文彬（竹瘋）, 陳允宜和其他 2 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'16"	00:06'16"
2	06'10"	00:12'26"
3	05'40"	00:18'06"
4	06'03"	00:24'09"
5	06'12"	00:30'21"
6	05'50"	00:36'11"
7	05'46"	00:41'57"
8	05'25"	00:47'22"
9	05'15"	00:52'37"
10	05'15"	00:57'52"
11	05'20"	01:03'12"
12	05'09"	01:08'21"
12.2	07'09"	01:09'49"

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