wholirunning 2015/04/21 訓練日誌 | Marathon's World

wholirunning 台中
ID 182268

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12.0 km | 01:10:49 | 05:53/km

日期: 2015-04-21 19:30 - 地點: 中正橋下 - 天氣: 有點涼 - 卡路里: 768 Cal - 溫度: 18°C - 濕度: 70%

Pace: 05'50" / 05'49" / 05'42" / 05'52" / 06'08" / 06'02" / 05'54" / 05'57" / 05'48" / 05'59" / 06'06" / 05'36" / 05'52" /

宅宅練跑

12K，輕鬆跑，心率OK!!!!

4月累積里程 : 100.63 km

GPX 上傳 | 9 years ago

王志宏, ricky tseng 和其他 3 人說推

·

吉哥讚啊

2015-04-21 22:10 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'50"	00:05'50"
2	05'49"	00:11'39"
3	05'42"	00:17'21"
4	05'52"	00:23'13"
5	06'08"	00:29'21"
6	06'02"	00:35'23"
7	05'54"	00:41'17"
8	05'57"	00:47'14"
9	05'48"	00:53'02"
10	05'59"	00:59'01"
11	06'06"	01:05'07"
12	05'36"	01:10'43"
12.0	05'36"	01:10'49"

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