7.8 km | 01:00:09 | 07:43/km日期: 2021-09-21 17:35 - 平均心率: 175 - 卡路里: 746 Cal - 平均步頻: 162 - 溫度: 29°C - 濕度: 70% - PM2.5: 良好(21)
Pace: 07'25" / 07'50" / 07'46" / 07'53" / 07'54" / 07'43" / 07'55" / 07'18" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 07'25" | 1000 / 1000 |
2 | | 07'50" (+00'25") | 1000 / 2000 |
3 | | 07'46" (+00'21") | 1000 / 3000 |
4 | | 07'52" (+00'27") | 1000 / 4000 |
5 | | 07'54" (+00'29") | 1000 / 5000 |
6 | | 07'43" (+00'18") | 1000 / 6000 |
7 | | 07'43" (+00'18") | 1000 / 7000 |
8 | | 07'31" (+00'06") | 782 / 7782 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 146~165 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 165~171 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 171~181 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 181~186 | 97.5~100% |
最大心率為186 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 22.50 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'25" | 00:07'25" |
2 | 07'50" | 00:15'15" |
3 | 07'46" | 00:23'01" |
4 | 07'53" | 00:30'54" |
5 | 07'54" | 00:38'48" |
6 | 07'43" | 00:46'31" |
7 | 07'55" | 00:54'26" |
7.8 | 07'18" | 01:00'09" |