Eric & Shoo 2015/04/23 訓練日誌 | Marathon's World

Eric & Shoo 台中
ID 152917

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9.4 km | 00:50:56 | 05:23/km

日期: 2015-04-23 19:57 - 地點: 國美館 - 天氣: 晴 - 卡路里: 578 Cal - 溫度: 25°C - 濕度: 71%

Pace: 05'25" / 04'56" / 04'29" / 07'34" / 05'11" / 05'18" / 05'24" / 05'41" / 04'50" / 04'51" /

3500m暖身+600間歇*4趟+2000m收操~~

4月累積里程 : 252.64 km

GPX 上傳 | 9 years ago

陳明昕, Orange Tseng 和其他 5 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'25"	00:05'25"
2	04'56"	00:10'21"
3	04'29"	00:14'50"
4	07'34"	00:22'24"
5	05'11"	00:27'35"
6	05'18"	00:32'53"
7	05'24"	00:38'17"
8	05'41"	00:43'58"
9	04'50"	00:48'48"
9.4	04'51"	00:50'56"

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朋友動態

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林淦鈿（淦哥）給 2024年富士山國際馬拉松的評分(給 5 星) : "風景依然美。"