10.0 km | 01:06:21 | 06:37/km日期: 2021-09-27 07:24 - 平均心率: 174 - 卡路里: 604 Cal - 總步數: 11708 - 平均步頻: 176 - 平均步幅: 85 cm - 溫度: 27°C - 濕度: 87% - PM2.5: 良好(9)
Pace: 07'30" / 06'59" / 06'46" / 06'34" / 06'26" / 06'22" / 06'25" / 06'11" / 06'08" / 05'55" / 54'10" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 07'35" (+01'41") | 1000 / 1000 | 173 / 75 |
2 | | 07'07" (+01'13") | 1001 / 2001 | 173 / 80 |
3 | | 06'52" (+00'58") | 1002 / 3003 | 174 / 83 |
4 | | 06'37" (+00'43") | 1000 / 4003 | 175 / 85 |
5 | | 06'31" (+00'37") | 1000 / 5004 | 176 / 86 |
6 | | 06'34" (+00'40") | 1002 / 6006 | 177 / 85 |
7 | | 06'28" (+00'34") | 1001 / 7007 | 177 / 87 |
8 | | 06'15" (+00'21") | 1000 / 8007 | 178 / 89 |
9 | | 06'12" (+00'18") | 1002 / 9009 | 179 / 89 |
10 | | 05'54" | 1001 / 10011 | 180 / 93 |
11 | | 10'19" (+04'25") | 11 / 10022 | 137 / 70 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 123~150 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 169~174 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 174~185 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 185~190 | 97.5~100% |
最大心率為190 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 :
313.10 km Nike react infinity run fk 累積 :
1597.6 kmMW Watch 上傳 | 3 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'30" | 00:07'30" |
2 | 06'59" | 00:14'29" |
3 | 06'46" | 00:21'15" |
4 | 06'34" | 00:27'49" |
5 | 06'26" | 00:34'15" |
6 | 06'22" | 00:40'37" |
7 | 06'25" | 00:47'02" |
8 | 06'11" | 00:53'13" |
9 | 06'08" | 00:59'21" |
10 | 05'55" | 01:05'16" |
10.0 | 47'06" | 01:06'21" |