王佳祥 2021/09/27 訓練日誌 | Marathon's World

王佳祥台北市
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5.0 km | 00:30:36 | 06:06/km

日期: 2021-09-27 07:42 - 卡路里: 307 Cal - 平均步頻: 165 - 溫度: 25°C - 濕度: 96% - PM2.5: 良好(6)

Pace: 06'15" / 06'00" / 05'55" / 05'10" / 686'40" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'10"

(06'10")

06'13" (+01'04")

989 / 989

2

06'05"

(12'15")

06'00" (+00'51")

1012 / 2001

3

05'55"

(18'10")

05'55" (+00'46")

999 / 3001

4

05'10"

(23'20")

05'09"

1003 / 4004

5

06'52"

(30'12")

06'50" (+01'41")

1002 / 5007

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王佳祥

·

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王佳祥

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9月累積里程 : 25.34 km

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ricky tseng 說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'15"	00:06'15"
2	06'00"	00:12'15"
3	05'55"	00:18'10"
4	05'10"	00:23'20"
5.0	06'48"	00:30'12"

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