6.0 km | 00:47:36 | 07:54/km日期: 2021-09-27 06:17 - 平均心率: 124 - 卡路里: 326 Cal - 平均步頻: 170 - 溫度: 27°C - 濕度: 87% - PM2.5: 良好(12)
Pace: 07'48" / 07'03" / 10'22" / 08'24" / 06'29" / 06'49" / 26'40" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 08'05" (+01'36") | 1000 / 1000 |
2 | | 07'03" (+00'34") | 1000 / 2000 |
3 | | 10'21" (+03'52") | 1000 / 3000 |
4 | | 08'23" (+01'54") | 1000 / 4000 |
5 | | 06'29" | 1000 / 5000 |
6 | | 06'49" (+00'20") | 1000 / 6000 |
7 | | 25'23" (+18'54") | 15 / 6015 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 102~124 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 124~139 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 139~144 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 144~153 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 153~157 | 97.5~100% |
最大心率為157 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 131.66 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'48" | 00:07'48" |
2 | 07'03" | 00:14'51" |
3 | 10'22" | 00:25'13" |
4 | 08'24" | 00:33'37" |
5 | 06'29" | 00:40'06" |
6 | 06'49" | 00:46'55" |
6.0 | 25'11" | 00:47'19" |