5.2 km | 01:03:36 | 12:14/km日期: 2021-09-27 20:50 - 平均心率: 91 - 卡路里: 363 Cal - 平均步頻: 130 - 溫度: 28°C - 濕度: 79% - PM2.5: 良好(6)
Pace: 10'36" / 09'18" / 09'24" / 17'15" / 13'37" / 12'35" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 11'48" (+02'34") | 1000 / 1000 |
2 | | 09'16" (+00'02") | 1000 / 2000 |
3 | | 09'14" | 1000 / 3000 |
4 | | 17'15" (+08'01") | 1000 / 4000 |
5 | | 13'36" (+04'22") | 1000 / 5000 |
6 | | 12'34" (+03'20") | 192 / 5192 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 110~134 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 134~151 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 151~156 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 156~165 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 165~170 | 97.5~100% |
最大心率為170 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 960.91 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 10'36" | 00:10'36" |
2 | 09'18" | 00:19'54" |
3 | 09'24" | 00:29'18" |
4 | 17'15" | 00:46'33" |
5 | 13'37" | 01:00'10" |
5.2 | 12'33" | 01:02'35" |