5.1 km | 00:43:50 | 08:39/km日期: 2021-09-27 05:24 - 平均心率: 121 - 卡路里: 316 Cal - 平均步頻: 152 - 溫度: 27°C - 濕度: 87% - PM2.5: 良好(14)
Pace: 07'12" / 08'32" / 07'43" / 07'55" / 12'34" / 13'29" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 07'11" | 1000 / 1000 |
2 | | 07'45" (+00'34") | 1000 / 2000 |
3 | | 07'42" (+00'31") | 1000 / 3000 |
4 | | 07'54" (+00'43") | 1000 / 4000 |
5 | | 12'24" (+05'13") | 1000 / 5000 |
6 | | 13'25" (+06'14") | 63 / 5063 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 122~148 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 148~167 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 167~172 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 172~183 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 183~188 | 97.5~100% |
最大心率為188 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 69.26 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'12" | 00:07'12" |
2 | 08'32" | 00:15'44" |
3 | 07'43" | 00:23'27" |
4 | 07'55" | 00:31'22" |
5 | 12'34" | 00:43'56" |
5.1 | 13'25" | 00:44'47" |