4.8 km | 00:36:04 | 07:29/km日期: 2021-09-23 23:15 - 平均心率: 147 - 卡路里: 323 Cal - 平均步頻: 160 - 溫度: 29°C - 濕度: 79% - PM2.5: 良好(21)
Pace: 06'48" / 07'19" / 08'22" / 08'23" / 06'23" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'47" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'18" (+00'31") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 08'21" (+01'34") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 08'23" (+01'36") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'22" | 817 / 4817 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~165 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 165~171 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 171~181 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 181~186 | 97.5~100% |
| 最大心率為186 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 17.20 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'48" | 00:06'48" |
| 2 | 07'19" | 00:14'07" |
| 3 | 08'22" | 00:22'29" |
| 4 | 08'23" | 00:30'52" |
| 4.8 | 06'23" | 00:36'05" |
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