綠茶 2021/09/24 訓練日誌 | Marathon's World

綠茶桃園
ID 9774

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4.7 km | 00:46:31 | 09:59/km

日期: 2021-09-24 20:46 - 卡路里: 281 Cal - 平均步頻: 180 - 溫度: 29°C - 濕度: 76% - PM2.5: 良好(10)

Pace: 05'40" / 05'31" / 05'25" / 14'28" / 37'34" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

05'39"

(05'39")

05'39" (+00'24")

1000 / 1000

2

05'30"

(11'10")

05'30" (+00'15")

1000 / 2000

3

05'25"

(16'35")

05'25" (+00'10")

1000 / 3000

4

05'15"

(21'51")

05'15"

1000 / 4000

5

24'40"

(46'31")

37'31" (+32'16")

657 / 4657

9月累積里程 : 30.54 km

鱷魚子母 Y拖累積 : 1878.8 km

TCX 2.0 上傳 | 3 years ago

阿sam, 林老師和其他 1 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'40"	00:05'40"
2	05'31"	00:11'11"
3	05'25"	00:16'36"
4	14'28"	00:31'04"
4.7	37'32"	00:55'45"

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