9.3 km | 00:51:14 | 05:30/km日期: 2015-04-10 18:35 - 平均心率: 51 - 卡路里: 708 Cal - 溫度: 17°C - 濕度: 71%
Pace: 05'09" / 05'27" / 05'22" / 05'33" / 05'45" / 05'19" / 05'32" / 05'54" / 05'33" / 05'37" /
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 105~128 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 128~145 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 145~149 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 149~158 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 158~163 | 97.5~100% |
| 最大心率為163 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 88.25 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'09" | 00:05'09" |
| 2 | 05'27" | 00:10'36" |
| 3 | 05'22" | 00:15'58" |
| 4 | 05'33" | 00:21'31" |
| 5 | 05'45" | 00:27'16" |
| 6 | 05'19" | 00:32'35" |
| 7 | 05'32" | 00:38'07" |
| 8 | 05'54" | 00:44'01" |
| 9 | 05'33" | 00:49'34" |
| 9.3 | 05'37" | 00:51'14" |
福祥(錸德竹22晨跑團) 說推
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