5.8 km | 01:07:16 | 11:32/km日期: 2021-09-05 05:57 - 平均心率: 128 - 卡路里: 438 Cal - 平均步頻: 122
Pace: 10'06" / 10'13" / 13'00" / 13'02" / 11'54" / 10'55" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 10'06" | 1000 / 1000 |
2 | | 10'12" (+00'06") | 1000 / 2000 |
3 | | 13'00" (+02'54") | 1000 / 3000 |
4 | | 13'02" (+02'56") | 1000 / 4000 |
5 | | 11'54" (+01'48") | 1000 / 5000 |
6 | | 10'54" (+00'48") | 825 / 5825 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 110~134 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 134~151 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 151~156 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 156~165 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 165~170 | 97.5~100% |
最大心率為170 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 :
51.34 km 鱷魚牌 蚱蜢二代 累積 :
405.0 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 10'06" | 00:10'06" |
2 | 10'13" | 00:20'19" |
3 | 13'00" | 00:33'19" |
4 | 13'02" | 00:46'21" |
5 | 11'54" | 00:58'15" |
5.8 | 10'55" | 01:07'16" |