6.4 km | 00:32:17 | 05:01/km日期: 2021-09-25 06:16 - 平均心率: 159 - 卡路里: 339 Cal - 平均步頻: 180 - 溫度: 27°C - 濕度: 76% - PM2.5: 良好(15)
Pace: 04'46" / 05'04" / 05'03" / 04'52" / 05'28" / 04'28" / 06'12" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 04'46" (+00'28") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 04'30" (+00'12") | 200 / 1200 |
| 3 | | 05'53" (+01'35") | 400 / 1600 |
| 4 | | 04'37" (+00'19") | 1000 / 2600 |
| 5 | | 04'39" (+00'21") | 200 / 2800 |
| 6 | | 06'25" (+02'07") | 400 / 3200 |
| 7 | | 04'32" (+00'14") | 1000 / 4200 |
| 8 | | 04'41" (+00'23") | 200 / 4400 |
| 9 | | 06'35" (+02'17") | 400 / 4800 |
| 10 | | 04'32" (+00'14") | 1000 / 5800 |
| 11 | | 04'18" | 200 / 6000 |
| 12 | | 06'15" (+01'57") | 400 / 6400 |
| 13 | | 05'13" (+00'55") | 22 / 6422 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 105~128 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 128~145 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 145~149 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 149~158 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 158~163 | 97.5~100% |
| 最大心率為163 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 179.25 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'46" | 00:04'46" |
| 2 | 05'04" | 00:09'50" |
| 3 | 05'03" | 00:14'53" |
| 4 | 04'52" | 00:19'45" |
| 5 | 05'28" | 00:25'13" |
| 6 | 04'28" | 00:29'41" |
| 6.4 | 06'11" | 00:32'18" |
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