林岳徵 2021/09/27 訓練日誌 | Marathon's World

林岳徵基隆
ID 399849

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3.0 km | 00:22:04 | 07:21/km

日期: 2021-09-27 05:46 - 卡路里: 183 Cal - 總步數: 2990 - 平均步頻: 135 - 平均步幅: 100 cm - 溫度: 25°C - 濕度: 82% - PM2.5: 良好(18)

Pace: 07'07" / 07'11" / 07'23" / 191'40" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

步頻 / 步幅(cm)

1

07'10"

(07'10")

07'09"

1000 / 1000

137 / 101

2

07'17"

(14'27")

07'15" (+00'06")

1002 / 2002

137 / 100

3

07'37"

(22'04")

07'37" (+00'28")

999 / 3001

132 / 99

9月累積里程 : 96.67 km

MW Watch 上傳 | 3 years ago

洪瑞文和 Rarry Lin 說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'07"	00:07'07"
2	07'11"	00:14'18"
3	07'23"	00:21'41"
3.0	191'40"	00:22'04"

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