5.2 km | 00:49:30 | 09:31/km日期: 2021-09-26 15:45 - 平均心率: 108 - 卡路里: 331 Cal - 平均步頻: 134 - 溫度: 31°C - 濕度: 53%
Pace: 09'22" / 09'45" / 09'36" / 08'50" / 09'51" / 12'56" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 09'16" (+00'27") | 1000 / 1000 |
2 | | 09'45" (+00'56") | 1000 / 2000 |
3 | | 09'35" (+00'46") | 1000 / 3000 |
4 | | 08'49" | 1000 / 4000 |
5 | | 09'50" (+01'01") | 1000 / 5000 |
6 | | 11'13" (+02'24") | 197 / 5197 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 142~161 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 161~166 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 166~176 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 176~181 | 97.5~100% |
最大心率為181 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 176.51 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 09'22" | 00:09'22" |
2 | 09'45" | 00:19'07" |
3 | 09'36" | 00:28'43" |
4 | 08'50" | 00:37'33" |
5 | 09'51" | 00:47'24" |
5.2 | 12'54" | 00:49'57" |