5.1 km | 00:56:16 | 11:06/km日期: 2021-09-23 20:23 - 平均心率: 86 - 卡路里: 298 Cal - 平均步頻: 118 - 溫度: 30°C - 濕度: 68% - PM2.5: 良好(3)
Pace: 11'48" / 11'07" / 11'08" / 23'14" / 10'46" / 12'14" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 11'47" (+01'07") | 1000 / 1000 |
2 | | 11'06" (+00'26") | 1000 / 2000 |
3 | | 11'08" (+00'28") | 1000 / 3000 |
4 | | 10'40" | 1000 / 4000 |
5 | | 10'46" (+00'06") | 1000 / 5000 |
6 | | 12'04" (+01'24") | 64 / 5064 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
最大心率為180 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 123.26 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 11'48" | 00:11'48" |
2 | 11'07" | 00:22'55" |
3 | 11'08" | 00:34'03" |
4 | 23'14" | 00:57'17" |
5 | 10'46" | 01:08'03" |
5.1 | 12'07" | 01:08'50" |