10.2 km | 01:40:05 | 09:48/km日期: 2021-09-25 17:09 - 平均心率: 124 - 卡路里: 607 Cal - 平均步頻: 134 - 溫度: 29°C - 濕度: 69% - PM2.5: 良好(16)
Pace: 10'22" / 09'57" / 09'12" / 08'55" / 07'48" / 07'22" / 07'58" / 10'53" / 11'26" / 01'42" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 11'05" (+02'52") | 1609 / 1609 |
2 | | 09'09" (+00'56") | 1609 / 3218 |
3 | | 08'27" (+00'14") | 1609 / 4828 |
4 | | 08'13" | 1609 / 6437 |
5 | | 09'22" (+01'09") | 1609 / 8046 |
6 | | 11'45" (+03'32") | 1609 / 9656 |
7 | | 12'16" (+04'03") | 540 / 10196 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 135~152 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 152~157 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 157~166 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 166~171 | 97.5~100% |
最大心率為171 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 85.71 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 10'22" | 00:10'22" |
2 | 09'57" | 00:20'19" |
3 | 09'12" | 00:29'31" |
4 | 08'55" | 00:38'26" |
5 | 07'48" | 00:46'14" |
6 | 07'22" | 00:53'36" |
7 | 07'58" | 01:01'34" |
8 | 10'53" | 01:12'27" |
9 | 11'26" | 01:23'53" |
10.2 | 00'16" | 01:24'13" |