王秋承 2021/09/18 訓練日誌 | Marathon's World

王秋承台中
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46.7 km | 02:50:02 | 16.5 km/h

日期: 2021-09-18 06:56 - 總爬升: 505 m - 卡路里: 888 Cal - 溫度: 28°C - 濕度: 81% - PM2.5: 普通(42)

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

03'10"

(03'10")

18.95 (-22.43)

996 / 996

2

03'18"

(06'28")

18.46 (-22.92)

1014 / 2011

3

03'13"

(09'41")

18.56 (-22.82)

991 / 3003

4

03'08"

(12'49")

19.15 (-22.23)

995 / 3998

5

03'14"

(16'03")

18.56 (-22.82)

996 / 4995

展開計圈分析

9月累積里程 : 160.66 km

Android - Sony XQ-BT52 上傳 | 3 years ago

kelly lee, Ace Lin 和其他 5 人說推

·

里程 (km)	配速 (km/h)	坡度(%)
1	18.7	-0.9 %
2	18.5	-3.8 %
3	18.7	3.4 %
4	18.8	-4.7 %
5	18.6	3.5 %
6	18.2	3.1 %
7	18.0	3.5 %
8	22.1	5.6 %
9	22.2	2.2 %
10	21.8	2.9 %
11	14.0	3.5 %
12	18.0	-3.5 %
13	26.9	-3.1 %
14	24.8	3.0 %
15	20.9	3.6 %
16	20.1	9.7 %
17	7.5	7.1 %
18	8.4	10.6 %
19	8.6	9.6 %
20	7.7	8.2 %
21	31.9	-5.7 %
22	30.3	-8.3 %
23	41.4	-8.4 %
24	31.6	-2.4 %
25	27.3	-3.7 %
26	24.2	-1.6 %
27	5.2	-1.3 %
28	15.4	5.8 %
29	25.9	-1.3 %
30	20.3	2.2 %
31	23.1	-3.0 %
32	18.8	-2.1 %
33	21.3	-2.4 %
34	21.1	-2.4 %
35	20.9	-3.0 %
36	22.4	-1.6 %
37	15.1	5.3 %
38	21.3	-3.4 %
39	19.9	-2.6 %
40	11.3	-2.5 %
41	8.6	4.8 %
42	20.9	-3.9 %
43	19.9	-3.9 %
44	23.2	-2.2 %
45	14.5	-1.4 %
46	22.9	-2.1 %
46.8	13.5	-3.2 %

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