6.0 km | 00:59:45 | 09:56/km日期: 2021-09-22 05:03 - 平均心率: 136 - 卡路里: 346 Cal - 平均步頻: 168 - 溫度: 26°C - 濕度: 82% - PM2.5: 良好(10)
Pace: 11'08" / 10'48" / 10'06" / 09'26" / 09'24" / 08'50" / 07'34" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 11'07" (+02'17") | 1000 / 1000 |
2 | | 10'47" (+01'57") | 1000 / 2000 |
3 | | 10'06" (+01'16") | 1000 / 3000 |
4 | | 09'26" (+00'36") | 1000 / 4000 |
5 | | 09'23" (+00'33") | 1000 / 5000 |
6 | | 08'50" | 1000 / 6000 |
7 | | 07'21" | 11 / 6011 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 107~131 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 131~147 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 147~152 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 152~161 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 161~166 | 97.5~100% |
最大心率為166 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 100.71 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 11'08" | 00:11'08" |
2 | 10'48" | 00:21'56" |
3 | 10'06" | 00:32'02" |
4 | 09'26" | 00:41'28" |
5 | 09'24" | 00:50'52" |
6 | 08'50" | 00:59'42" |
6.0 | 07'23" | 00:59'47" |