Kenny Wang 2021/09/20 訓練日誌 | Marathon's World

Kenny Wang 台中
ID 415021

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0.6 km | 00:05:55 | 10:22/km

日期: 2021-09-20 18:11 - 平均心率: 117 - 卡路里: 40 Cal - 平均步頻: 124 - 溫度: 30°C - 濕度: 65% - PM2.5: 良好(10)

Pace: 10'54" /

心率區間	心跳數	心率等級
1:E有氧耐力區	116~141	65~79%
2:M馬拉松配速區	141~159	79~89%
3:T乳酸耐力區	159~164	89~92%
4:A無氧耐力區	164~174	92~97.5%
5:I最大耗氧區	174~179	97.5~100%
最大心率為179 點此去設定最大心率

9月累積里程 : 137.71 km

Mizuno Wave rider23 累積 : 471.0 km

TCX 2.0 上傳 | 3 years ago

TestRunner, 陳達鈴和其他 6 人說推

·


	目標心跳區間: 115~ 150

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
0.6	10'58"	00:06'13"

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林淦鈿（淦哥）給 2024年富士山國際馬拉松的評分(給 5 星) : "風景依然美。"