4.0 km | 00:25:22 | 06:20/km日期: 2021-09-26 06:50 - 平均心率: 119 - 卡路里: 182 Cal - 平均步頻: 168 - 溫度: 26°C - 濕度: 89% - PM2.5: 良好(25)
Pace: 07'06" / 07'17" / 11'33" / 12'11" / 16'40" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'14" (+00'17") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'57" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'13" (+00'16") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'53" (+00'56") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 12'23" (+06'26") | 3 / 4003 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 115~139 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 139~157 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 157~162 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 162~172 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 172~177 | 97.5~100% |
| 最大心率為177 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 34.91 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'06" | 00:07'06" |
| 2 | 07'17" | 00:14'23" |
| 3 | 11'33" | 00:25'56" |
| 4 | 12'11" | 00:38'07" |
| 4.0 | 13'26" | 00:38'10" |
留言 
