5.0 km | 01:12:11 | 14:24/km日期: 2021-09-23 23:58 - 平均心率: 95 - 卡路里: 251 Cal - 平均步頻: 142 - 溫度: 28°C - 濕度: 81% - PM2.5: 良好(3)
Pace: 15'24" / 14'58" / 10'37" / 31'35" / 10'46" / 07'34" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 16'14" (+05'38") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 14'58" (+04'22") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 10'36" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 19'31" (+08'55") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 10'46" (+00'10") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'56" | 11 / 5011 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 107~131 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 131~147 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 147~152 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 152~161 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 161~166 | 97.5~100% |
| 最大心率為166 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 208.88 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 15'24" | 00:15'24" |
| 2 | 14'58" | 00:30'22" |
| 3 | 10'37" | 00:40'59" |
| 4 | 31'35" | 01:12'34" |
| 5 | 10'46" | 01:23'20" |
| 5.0 | 07'01" | 01:23'25" |
Huang Amos柏勝 說推
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