7.2 km | 00:38:38 | 05:23/km日期: 2021-09-19 16:16 - 平均心率: 165 - 卡路里: 528 Cal - 總步數: 6620 - 平均步頻: 171 - 平均步幅: 108 cm - 溫度: 31°C - 濕度: 72%
Pace: 05'00" / 05'06" / 05'10" / 05'15" / 05'24" / 05'30" / 05'38" / 10'12" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 05'05" | 1001 / 1001 | 172 / 113 |
2 | | 05'08" (+00'03") | 1000 / 2002 | 175 / 110 |
3 | | 05'15" (+00'10") | 1001 / 3003 | 175 / 108 |
4 | | 05'23" (+00'18") | 1002 / 4006 | 174 / 106 |
5 | | 05'32" (+00'27") | 1002 / 5009 | 169 / 106 |
6 | | 05'40" (+00'35") | 1001 / 6010 | 163 / 107 |
7 | | 05'36" (+00'31") | 1002 / 7013 | 169 / 105 |
8 | | 06'06" (+01'01") | 141 / 7155 | 168 / 97 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 113~138 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 138~155 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 155~161 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 161~170 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 170~175 | 97.5~100% |
最大心率為175 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 125.75 km
MW Watch 上傳 | 3 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'00" | 00:05'00" |
2 | 05'06" | 00:10'06" |
3 | 05'10" | 00:15'16" |
4 | 05'15" | 00:20'31" |
5 | 05'24" | 00:25'55" |
6 | 05'30" | 00:31'25" |
7 | 05'38" | 00:37'03" |
7.2 | 10'10" | 00:38'38" |