7.0 km | 00:43:23 | 06:12/km日期: 2021-09-24 05:15 - 平均心率: 133 - 卡路里: 482 Cal - 平均步頻: 180 - 溫度: 28°C - 濕度: 77% - PM2.5: 良好(2)
Pace: 06'49" / 06'23" / 06'19" / 06'26" / 05'51" / 05'42" / 05'53" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'49" (+01'02") | 873 / 873 |
2 | | 06'25" (+00'38") | 881 / 1754 |
3 | | 06'19" (+00'32") | 880 / 2635 |
4 | | 06'33" (+00'46") | 874 / 3509 |
5 | | 05'52" (+00'05") | 879 / 4388 |
6 | | 05'47" | 869 / 5258 |
7 | | 05'50" (+00'03") | 865 / 6123 |
8 | | 05'55" (+00'08") | 873 / 6997 |
9 | | 26'25" (+20'38") | 1 / 6998 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 130~158 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 158~178 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 178~184 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 184~195 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 195~200 | 97.5~100% |
最大心率為200 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 558.99 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'49" | 00:06'49" |
2 | 06'23" | 00:13'12" |
3 | 06'19" | 00:19'31" |
4 | 06'26" | 00:25'57" |
5 | 05'51" | 00:31'48" |
6 | 05'42" | 00:37'30" |
7.0 | 05'53" | 00:43'23" |