王頌愷 (JJ) 2015/04/21 訓練日誌 | Marathon's World

王頌愷 (JJ) 台北市
ID 2665

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11.5 km | 00:57:00 | 04:56/km

日期: 2015-04-21 17:20 - 地點: 河濱公園 - 卡路里: 962 Cal - 溫度: 19°C - 濕度: 73%

Pace: 05'27" / 05'19" / 05'17" / 05'13" / 05'02" / 04'59" / 04'53" / 04'44" / 04'41" / 04'40" / 03'56" / 05'16" /

河濱公園跑跑

4月累積里程 : 357.95 km

MIZUNO WAVE INSPIRE 10 累積 : 901.6 km

XT 上傳 | 9 years ago

跨出第一步改變由此開始。, Dannylin (玩沙者聯盟首席) 和其他 13 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'27"	00:05'27"
2	05'19"	00:10'46"
3	05'17"	00:16'03"
4	05'13"	00:21'16"
5	05'02"	00:26'18"
6	04'59"	00:31'17"
7	04'53"	00:36'10"
8	04'44"	00:40'54"
9	04'41"	00:45'35"
10	04'40"	00:50'15"
11	03'56"	00:54'11"
11.5	05'16"	00:57'00"

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