5.9 km | 01:10:51 | 11:56/km日期: 2021-09-24 04:59 - 平均心率: 102 - 卡路里: 301 Cal - 平均步頻: 114 - 溫度: 27°C - 濕度: 82% - PM2.5: 良好(20)
Pace: 12'17" / 12'31" / 12'36" / 09'57" / 11'34" / 12'44" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 12'17" (+01'19") | 1000 / 1000 |
2 | | 12'31" (+01'33") | 1000 / 2000 |
3 | | 11'33" (+00'35") | 1000 / 3000 |
4 | | 10'58" | 1000 / 4000 |
5 | | 11'33" (+00'35") | 1000 / 5000 |
6 | | 12'47" (+01'49") | 933 / 5933 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 113~138 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 138~155 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 155~161 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 161~170 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 170~175 | 97.5~100% |
最大心率為175 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 131.76 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 12'17" | 00:12'17" |
2 | 12'31" | 00:24'48" |
3 | 12'36" | 00:37'24" |
4 | 09'57" | 00:47'21" |
5 | 11'34" | 00:58'55" |
5.9 | 12'43" | 01:10'48" |