莊肇堂 2021/09/21 訓練日誌 | Marathon's World

莊肇堂新竹
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4.6 km | 00:49:16 | 10:39/km

日期: 2021-09-21 20:38 - 卡路里: 287 Cal - 溫度: 30°C - 濕度: 71% - PM2.5: 良好(11)

Pace: 11'32" / 10'12" / 10'10" / 09'28" / 12'47" /

基本訓練

9月累積里程 : 88.89 km

Nike Zoom Fly Flyknit 累積 : 1241.6 km

iPhone 上傳 | 3 years ago

Rarry Lin 說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	11'32"	00:11'32"
2	10'12"	00:21'44"
3	10'10"	00:31'54"
4	09'28"	00:41'22"
4.6	12'44"	00:49'18"

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