林志聰 2021/09/23 訓練日誌 | Marathon's World

林志聰高雄
ID 64358

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5.2 km | 00:27:33 | 05:17/km

日期: 2021-09-23 22:34 - 卡路里: 312 Cal - 溫度: 28°C - 濕度: 74% - PM2.5: 良好(12)

Pace: 07'21" / 04'31" / 04'10" / 05'25" / 04'27" / 06'11" /

基本訓練

9月累積里程 : 203.90 km

Mizuno WAVE EMPEROR3 累積 : 2309.5 km

iPhone 上傳 | 3 years ago

林志聰, 蔡宗霖和其他 3 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'21"	00:07'21"
2	04'31"	00:11'52"
3	04'10"	00:16'02"
4	05'25"	00:21'27"
5	04'27"	00:25'54"
5.2	06'10"	00:27'12"

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