5.3 km | 00:36:36 | 06:54/km日期: 2021-09-20 20:03 - 平均心率: 148 - 卡路里: 408 Cal - 平均步頻: 182 - 溫度: 31°C - 濕度: 62% - PM2.5: 良好(17)
Pace: 05'00" / 06'14" / 07'25" / 07'35" / 07'47" / 08'47" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'00" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'14" (+01'14") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'24" (+02'24") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'34" (+02'34") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'47" (+02'47") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 08'43" (+03'43") | 296 / 5296 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~137 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 137~154 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 154~160 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 160~169 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 169~174 | 97.5~100% |
| 最大心率為174 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 66.32 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'00" | 00:05'00" |
| 2 | 06'14" | 00:11'14" |
| 3 | 07'25" | 00:18'39" |
| 4 | 07'35" | 00:26'14" |
| 5 | 07'47" | 00:34'01" |
| 5.3 | 08'45" | 00:36'37" |
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