王英泰 2021/09/23 訓練日誌 | Marathon's World

王英泰台南
ID 469320

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5.3 km | 00:34:34 | 06:30/km

日期: 2021-09-23 20:10 - 卡路里: 330 Cal - 平均步頻: 176 - 溫度: 28°C - 濕度: 79% - PM2.5: 良好(13)

Pace: 06'28" / 06'26" / 06'03" / 06'49" / 06'40" / 06'07" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'23"

(06'23")

06'26" (+00'22")

990 / 990

2

06'25"

(12'48")

06'23" (+00'19")

1004 / 1994

3

06'09"

(18'57")

06'04"

1013 / 3008

4

06'49"

(25'46")

06'49" (+00'45")

997 / 4006

5

06'46"

(32'32")

06'40" (+00'36")

1014 / 5020

6

01'48"

(34'20")

06'08" (+00'04")

293 / 5313

9月累積里程 : 103.47 km

母子鱷魚 BN68__21-3-19 累積 : 1999.1 km

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Rarry Lin 說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'28"	00:06'28"
2	06'26"	00:12'54"
3	06'03"	00:18'57"
4	06'49"	00:25'46"
5	06'40"	00:32'26"
5.3	06'03"	00:34'20"

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