3.0 km | 00:44:02 | 14:26/km日期: 2021-09-22 18:15 - 平均心率: 88 - 卡路里: 167 Cal - 平均步頻: 124 - 溫度: 31°C - 濕度: 70% - PM2.5: 良好(6)
Pace: 11'33" / 14'28" / 17'19" / 04'45" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 11'48" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 14'27" (+02'39") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 14'55" (+03'07") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 58'19" (+46'31") | 49 / 3049 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 110~134 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 134~151 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 151~156 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 156~165 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 165~170 | 97.5~100% |
| 最大心率為170 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 85.17 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 11'33" | 00:11'33" |
| 2 | 14'28" | 00:26'01" |
| 3 | 17'19" | 00:43'20" |
| 3.0 | 04'45" | 00:43'34" |
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