6.2 km | 00:55:12 | 08:55/km日期: 2021-09-23 17:55 - 平均心率: 136 - 卡路里: 367 Cal - 平均步頻: 160 - 溫度: 27°C - 濕度: 80% - PM2.5: 良好(<2)
Pace: 09'26" / 08'59" / 09'21" / 08'58" / 08'33" / 07'50" / 11'32" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 17'52" (+10'25") | 55 / 55 |
2 | | 08'32" (+01'05") | 234 / 290 |
3 | | 12'38" (+05'11") | 79 / 369 |
4 | | 08'07" (+00'40") | 246 / 615 |
5 | | 12'07" (+04'40") | 82 / 698 |
6 | | 08'18" (+00'51") | 722 / 1420 |
7 | | 11'58" (+04'31") | 166 / 1587 |
8 | | 08'33" (+01'06") | 701 / 2288 |
9 | | 11'53" (+04'26") | 168 / 2456 |
10 | | 08'30" (+01'03") | 705 / 3161 |
11 | | 12'02" (+04'35") | 165 / 3327 |
12 | | 08'29" (+01'02") | 705 / 4033 |
13 | | 09'24" (+01'57") | 212 / 4246 |
14 | | 08'10" (+00'43") | 734 / 4980 |
15 | | 09'59" (+02'32") | 200 / 5180 |
16 | | 07'27" | 804 / 5985 |
17 | | 11'35" (+04'08") | 172 / 6158 |
18 | | 09'03" (+01'36") | 23 / 6182 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 118~144 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 144~162 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 162~168 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 168~178 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 178~183 | 97.5~100% |
最大心率為183 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 26.45 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 09'26" | 00:09'26" |
2 | 08'59" | 00:18'25" |
3 | 09'21" | 00:27'46" |
4 | 08'58" | 00:36'44" |
5 | 08'33" | 00:45'17" |
6 | 07'50" | 00:53'07" |
6.2 | 11'31" | 00:55'13" |