3.1 km | 00:32:32 | 10:28/km日期: 2021-09-22 05:02 - 平均心率: 84 - 卡路里: 137 Cal - 平均步頻: 130 - 溫度: 27°C - 濕度: 77% - PM2.5: 良好(10)
Pace: 10'46" / 10'25" / 09'40" / 13'50" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 10'59" (+01'19") | 1000 / 1000 |
2 | | 10'24" (+00'44") | 1000 / 2000 |
3 | | 09'40" | 1000 / 3000 |
4 | | 13'50" (+04'10") | 106 / 3106 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 109~133 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 133~150 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 150~155 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 155~164 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 164~169 | 97.5~100% |
最大心率為169 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 89.58 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 10'46" | 00:10'46" |
2 | 10'25" | 00:21'11" |
3 | 09'40" | 00:30'51" |
3.1 | 13'49" | 00:32'19" |