3.5 km | 00:28:57 | 08:12/km日期: 2021-09-14 18:48 - 平均心率: 159 - 卡路里: 300 Cal - 平均步頻: 150 - 溫度: 30°C - 濕度: 71% - PM2.5: 良好(6)
Pace: 08'58" / 05'56" / 09'22" / 12'27" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'15" (+01'20") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'55" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 09'21" (+03'26") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 12'05" (+06'10") | 530 / 3530 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 116~141 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 141~159 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 159~164 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 164~174 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 174~179 | 97.5~100% |
| 最大心率為179 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 18.84 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 08'58" | 00:08'58" |
| 2 | 05'56" | 00:14'54" |
| 3 | 09'22" | 00:24'16" |
| 3.5 | 12'27" | 00:30'52" |
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