7.1 km | 00:48:12 | 06:46/km日期: 2021-09-21 18:04 - 平均心率: 147 - 卡路里: 364 Cal - 總步數: 5488 - 平均步頻: 113 - 平均步幅: 129 cm - 溫度: 30°C - 濕度: 65% - PM2.5: 良好(5)
Pace: 06'42" / 06'50" / 06'32" / 06'53" / 06'27" / 06'40" / 06'45" / 12'48" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 06'48" (+00'10") | 1001 / 1001 | 71 / 206 |
2 | | 06'52" (+00'14") | 1000 / 2002 | 58 / 250 |
3 | | 06'38" | 1001 / 3003 | 99 / 151 |
4 | | 06'58" (+00'20") | 1000 / 4003 | 124 / 114 |
5 | | 06'46" (+00'08") | 1002 / 5006 | 159 / 92 |
6 | | 06'44" (+00'06") | 1000 / 6006 | 127 / 116 |
7 | | 06'41" (+00'03") | 1001 / 7007 | 151 / 98 |
8 | | 06'17" | 100 / 7108 | 186 / 85 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 100~121 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 121~137 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 137~141 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 141~150 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 150~154 | 97.5~100% |
最大心率為154 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 89.71 km
MW Watch 上傳 | 3 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'42" | 00:06'42" |
2 | 06'50" | 00:13'32" |
3 | 06'32" | 00:20'04" |
4 | 06'53" | 00:26'57" |
5 | 06'27" | 00:33'24" |
6 | 06'40" | 00:40'04" |
7 | 06'45" | 00:46'49" |
7.1 | 12'42" | 00:48'12" |