陳清萬 2021/09/21 訓練日誌 | Marathon's World

陳清萬台北市
ID 423263

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4.5 km | 00:33:19 | 07:22/km

日期: 2021-09-21 19:15 - 卡路里: 244 Cal - 平均步頻: 151 - 溫度: 27°C - 濕度: 76% - PM2.5: 良好(8)

Pace: 08'56" / 05'37" / 06'10" / 06'05" / 11'47" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

08'48"

(08'48")

08'49" (+03'10")

997 / 997

2

05'40"

(14'28")

05'39"

1001 / 1999

3

06'09"

(20'37")

06'10" (+00'31")

996 / 2995

4

06'11"

(26'48")

06'09" (+00'30")

1004 / 4000

5

06'08"

(32'56")

11'45" (+06'06")

521 / 4522

9月累積里程 : 76.35 km

Android - samsung SM-G950F 上傳 | 3 years ago

王紅召（召爺）和 Rarry Lin 說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	08'56"	00:08'56"
2	05'37"	00:14'33"
3	06'10"	00:20'43"
4	06'05"	00:26'48"
4.5	11'44"	00:32'56"

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