3.4 km | 00:24:38 | 07:15/km日期: 2021-09-23 18:40 - 平均心率: 141 - 卡路里: 195 Cal - 平均步頻: 178 - 溫度: 31°C - 濕度: 65% - PM2.5: 良好(2)
Pace: 06'49" / 07'25" / 07'34" / 07'11" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 03'16" (+00'10") | 203 / 203 |
| 2 | | 14'12" (+11'06") | 143 / 347 |
| 3 | | 03'17" (+00'11") | 206 / 554 |
| 4 | | 14'03" (+10'57") | 142 / 696 |
| 5 | | 03'18" (+00'12") | 201 / 898 |
| 6 | | 13'11" (+10'05") | 141 / 1039 |
| 7 | | 03'14" (+00'08") | 203 / 1243 |
| 8 | | 14'25" (+11'19") | 138 / 1381 |
| 9 | | 03'08" (+00'02") | 208 / 1589 |
| 10 | | 13'39" (+10'33") | 147 / 1737 |
| 11 | | 03'13" (+00'07") | 200 / 1937 |
| 12 | | 12'45" (+09'39") | 157 / 2094 |
| 13 | | 03'06" | 210 / 2305 |
| 14 | | 13'00" (+09'54") | 155 / 2460 |
| 15 | | 03'11" (+00'05") | 200 / 2660 |
| 16 | | 12'49" (+09'43") | 157 / 2817 |
| 17 | | 03'07" (+00'01") | 205 / 3023 |
| 18 | | 14'17" (+11'11") | 140 / 3163 |
| 19 | | 03'09" (+00'03") | 201 / 3365 |
| 20 | | 04'18" (+01'12") | 28 / 3394 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~137 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 137~154 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 154~160 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 160~169 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 169~174 | 97.5~100% |
| 最大心率為174 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 99.91 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'49" | 00:06'49" |
| 2 | 07'25" | 00:14'14" |
| 3 | 07'34" | 00:21'48" |
| 3.4 | 07'11" | 00:24'38" |
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