7.0 km | 00:48:36 | 06:56/km日期: 2021-09-20 16:40 - 總爬升: 19902 m - 平均心率: 155 - 卡路里: 520 Cal - 平均步頻: 150 - 溫度: 33°C - 濕度: 54% - PM2.5: 良好(19)
Pace: 06'06" / 06'19" / 06'23" / 06'46" / 07'44" / 08'13" / 07'03" / 05'33" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'06" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'18" (+00'12") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'21" (+00'15") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'45" (+00'39") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'44" (+01'38") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 08'12" (+02'06") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 07'03" (+00'57") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'47" | 9 / 7009 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 109~133 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 133~150 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 150~155 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 155~164 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 164~169 | 97.5~100% |
| 最大心率為169 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 40.17 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'06" | 00:06'06" |
| 2 | 06'19" | 00:12'25" |
| 3 | 06'23" | 00:18'48" |
| 4 | 06'46" | 00:25'34" |
| 5 | 07'44" | 00:33'18" |
| 6 | 08'13" | 00:41'31" |
| 7 | 07'03" | 00:48'34" |
| 7.0 | 05'01" | 00:48'37" |
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