5.3 km | 00:43:25 | 08:12/km日期: 2021-08-16 06:20 - 平均心率: 120 - 卡路里: 268 Cal - 平均步頻: 170
Pace: 06'01" / 07'04" / 07'43" / 10'39" / 06'59" / 12'46" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'17" (+00'19") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'04" (+00'06") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'43" (+00'45") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 10'39" (+03'41") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'58" | 1000 / 5000 |
| 6 | | 12'45" (+05'47") | 291 / 5291 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 102~124 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 124~139 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 139~144 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 144~153 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 153~157 | 97.5~100% |
| 最大心率為157 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 : 124.50 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'01" | 00:06'01" |
| 2 | 07'04" | 00:13'05" |
| 3 | 07'43" | 00:20'48" |
| 4 | 10'39" | 00:31'27" |
| 5 | 06'59" | 00:38'26" |
| 5.3 | 12'45" | 00:42'09" |
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