gracemlin 2021/09/22 訓練日誌 | Marathon's World

gracemlin 桃園
ID 554224

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5.1 km | 01:02:15 | 12:08/km

日期: 2021-09-22 17:33 - 卡路里: 231 Cal - 平均步頻: 119 - 溫度: 31°C - 濕度: 62% - PM2.5: 良好(5)

Pace: 10'27" / 12'24" / 16'45" / 09'14" / 08'07" / 26'16" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

10'35"

(10'35")

10'20" (+02'17")

1022 / 1022

2

12'23"

(22'58")

12'24" (+04'21")

998 / 2021

3

17'03"

(40'01")

16'50" (+08'47")

1012 / 3034

4

09'03"

(49'04")

09'00" (+00'57")

1005 / 4039

5

08'06"

(57'10")

08'03"

1005 / 5045

6

03'12"

(01:00'22")

22'36" (+14'33")

141 / 5186

桃園

gracemlin

·

桃園

gracemlin

·

跑了5公里，就是為了餵小黃小黑

9月累積里程 : 246.11 km

Android - Sony XQ-AU52 上傳 | 3 years ago

吉哥, 黃楊楷和其他 1 人說推

·

吉哥加油

2021-09-22 18:43 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	10'27"	00:10'27"
2	12'24"	00:22'51"
3	16'45"	00:39'36"
4	09'14"	00:48'50"
5	08'07"	00:56'57"
5.2	19'05"	01:00'22"

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