4.1 km | 00:31:16 | 07:39/km日期: 2021-09-16 20:24 - 平均心率: 153 - 卡路里: 336 Cal - 平均步頻: 150
Pace: 08'00" / 07'45" / 07'22" / 07'32" / 07'10" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'59" (+00'38") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'45" (+00'24") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'21" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'32" (+00'11") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'10" | 86 / 4086 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 135~152 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 152~157 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 157~166 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 166~171 | 97.5~100% |
| 最大心率為171 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 14.06 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 08'00" | 00:08'00" |
| 2 | 07'45" | 00:15'45" |
| 3 | 07'22" | 00:23'07" |
| 4 | 07'32" | 00:30'39" |
| 4.1 | 07'08" | 00:31'16" |
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