8.0 km | 02:23:18 | 17:54/km日期: 2021-09-20 13:30 - 總爬升: 311 m - 平均心率: 94 - 卡路里: 633 Cal - 平均步頻: 112 - PM2.5: 良好(18)
Pace: 14'08" / 19'56" / 22'01" / 23'44" / 21'01" / 15'29" / 14'03" / 12'49" / 00'00" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 14'13" (+01'24") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 19'56" (+07'07") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 22'00" (+09'11") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 23'44" (+10'55") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 21'00" (+08'11") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 15'28" (+02'39") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 14'02" (+01'13") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 12'49" | 1000 / 8000 |
| 9 | | 59'41" (+46'52") | 0 / 8000 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 135~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~158 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 158~167 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 167~172 | 97.5~100% |
| 最大心率為172 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 69.02 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 14'08" | 00:14'08" |
| 2 | 19'56" | 00:34'04" |
| 3 | 22'01" | 00:56'05" |
| 4 | 23'44" | 01:19'49" |
| 5 | 21'01" | 01:40'50" |
| 6 | 15'29" | 01:56'19" |
| 7 | 14'03" | 02:10'22" |
| 8 | 12'49" | 02:23'11" |
| 8.0 | 52'04" | 02:23'13" |
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