雷霸龍 2021/09/21 訓練日誌 | Marathon's World

雷霸龍台南
ID 159610

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5.0 km | 00:33:36 | 06:42/km

日期: 2021-09-21 17:02 - 卡路里: 522 Cal - 平均步頻: 134 - 溫度: 31°C - 濕度: 69% - PM2.5: 良好(9)

Pace: 07'02" / 06'48" / 06'48" / 06'37" / 06'16" / 07'34" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

07'01"

(07'01")

07'01" (+00'45")

1000 / 1000

2

06'48"

(13'50")

06'48" (+00'32")

1000 / 2000

3

06'47"

(20'37")

06'47" (+00'31")

1000 / 3000

4

06'37"

(27'15")

06'37" (+00'21")

1000 / 4000

5

06'16"

(33'31")

06'16"

1000 / 5000

6

00'04"

(33'36")

06'54" (+00'38")

11 / 5011

9月累積里程 : 70.17 km

TCX 2.0 上傳 | 3 years ago

台南德哥和 Rarry Lin 說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'02"	00:07'02"
2	06'48"	00:13'50"
3	06'48"	00:20'38"
4	06'37"	00:27'15"
5	06'16"	00:33'31"
5.0	07'14"	00:33'36"

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