11.7 km | 01:23:55 | 07:09/km日期: 2021-08-28 06:36 - 平均心率: 156 - 卡路里: 628 Cal - 平均步頻: 169
Pace: 07'24" / 06'55" / 07'08" / 06'37" / 06'43" / 11'15" / 06'10" / 06'35" / 06'41" / 06'19" / 06'34" / 07'49" /
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 108~131 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 131~148 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 148~153 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 153~162 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 162~167 | 97.5~100% |
| 最大心率為167 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 : 55.09 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'24" | 00:07'24" |
| 2 | 06'55" | 00:14'19" |
| 3 | 07'08" | 00:21'27" |
| 4 | 06'37" | 00:28'04" |
| 5 | 06'43" | 00:34'47" |
| 6 | 11'15" | 00:46'02" |
| 7 | 06'10" | 00:52'12" |
| 8 | 06'35" | 00:58'47" |
| 9 | 06'41" | 01:05'28" |
| 10 | 06'19" | 01:11'47" |
| 11 | 06'34" | 01:18'21" |
| 11.7 | 07'49" | 01:23'55" |
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